Arbejdsweekend på 2 hjul

 

Endelig udsigt til at få lov til at arbejde med sin krop, med noget jeg synes der er sjovt.  

Lørdag d. 28. April var der planlagt en længere træningstur med Brian som startede med en cykel tur på 108 Km.  

Efterfulgt af en løbetur 10 Km dette er med henblik på Ironman i Maj.  

På cykelturen havde vi et gennemsnit på 29.9 Km. Så der skulle arbejdes godt igennem.

Så var det hjem og få et bad og derefter få fyldt alle depoterne kroppen fyldt op med væske og kulhydrater.

Da der dagen efter Søndag d. 29. April skulle køres motionsløbet Nordøstfyn rundt på 110 Km sammen med Bjarne A

 

En rigtig flot solskins Søndag formiddag var jeg klar igen til nye udfordringer og strabadser.

Vi tillod os at mene vores form var i så god en forfatning (trods mit ekstreme lange trænings pas Lørdag.) at vi skulle starte i forreste gruppe. 

Trods andres rytters højlydte kommentarer om, hvad en tandem lavede i forreste gruppe, 

lod vi os ikke påvirke, vi havde en stiltiende aftale om, at lade vor ben givende svarene.

 

Starten gik – vi kom godt af sted og lå forrest ud af Agedrup mod Munkebo.  

Hvor der dog skete en fatal fejl, vi svingede ikke til venstre hvor vi skulle.  

Men det gjorde samtlige andre ryttere i gruppen uden en eneste der råbte vagt i gevær 500 til 1000 meter for langt og en vending for at komme på sporet igen.  

Herefter startede en hidsig forfølgelse jagt på feltet op mod Nordfyn. Vi lå med et snit på 47 -48 i timen der gik en 10-15 Km. før jagten gav bonus, den bageste del af feltet var nået. Herefter handlede det om at stabilisere sig i feltet inden der blev sat ind, for at komme op til de forreste. Efter en god rundstrækning og et højt tempo på Nordøst Fyn var vi ved at være tilbage i mål området på Agedrup skole. 

Computerne viste et snit på 38.8 Km i timen så jeg må mene at det faktisk var en rigtig god og underholdende weekend.

Da jeg evaluerede weekendens træning var jeg 100 % på at cyklingen til Ironman ikke burde give kvaler den 19. Maj på Lanzarote, kun sort uheld ville kunne stoppe cyklen.